ໝາກໂມ
Water Melon
Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. & Nakai
ພືດ
ໄມ້ຢືນຕົ້ນ
ຕົ້ນໄມ້ ແລະ ປາມ
Citrullus lanatus f. amarus (Schrad.) W.J.de Wilde & Duyfjes
Citrullus lanatus var. caffer (Schrad.) Mansf. ex Fursa
Citrullus lanatus var. caffrorum (Alef.) Fosberg
Citrullus lanatus var. capensis (Alef.) Fursa
Citrullus lanatus subsp. cordophanus Ter-Avan.
Citrullus lanatus var. cordophanus (Ter-Avan.) Fursa
Citrullus lanatus var. fistulosus (Steward) Babu
Citrullus lanatus var. lanatus
Citrullus lanatus var. minor (Chakrav.) Maheshw.
Citrullus lanatus subsp. mucosospermus Fursa
Citrullus lanatus f. nigroseminius (Chakrav.) Maheshw.
Citrullus lanatus var. oblongus (Chakrav.) Maheshw.
Citrullus lanatus var. pulcherrimus (Chakrav.) Maheshw.
Citrullus lanatus var. pumilus (Chakrav.) Maheshw.
Citrullus lanatus var. rotundus (Chakrav.) Maheshw.
Citrullus lanatus var. senegalicus Fursa
Citrullus lanatus var. shami (Chakrav.) Maheshw.
Citrullus lanatus var. variegatus (Chakrav.) Maheshw.
Citrullus lanatus var. virgatus (Chakrav.) Maheshw.
Citrullus lanatus var. viridis (Chakrav.) Maheshw.
ນິເວດວິທະຍາ
ການນຳໃຊ້
ພືດເປັນຢາ
ໝາກໂມເປັນໝາກໄມ້ເໝາະກັບຜູ້ຕ້ອງການລົດຄວາມອ້ວນ ຫຼື ຄວບຄຸມນໍ້າໜັກເພາະມີແຄລໍຣີຕໍ່າ, ຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນຈັບຢູ່ພາຍໃນເລືອດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງການເກີດພະຍາດມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ, ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນ ແລະ ເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ ເພາະປະກອບໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ. ໝາກໂມມີກົດອາມີໂນ ຊື່ງມີສ່ວນຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກຫົວໃຈ, ມີສ່ວນຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ ມີສ່ວນລ້າງສານຜິດຈາກອາຫານທີ່ຮັບປະທານເຂົ້າໄປ. ເປືອກ ຫຼື ໝາກອ່ອນໃຊ້ເປັນອາຫານ. ເປືອກມີສີຂຽວອ່ອນ ຫຼື ຂາວນຳມາຮັບປະທານເປັນຜັກໄດ້. ນຳໄປແປຮູບເປັນແຍມ. ແກ່ນ ຊ່ວຍແກ້ເບົາຫວານ, ຊ່ວຍບຳລຸງສະໜອງ, ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍບຳລຸງປອດ. ໝາກໂມມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ມີສ່ວນຊ່ວຍລົດຄວາມດັນເລືອດລົງໄດ້, ຊ່ວຍຮັກສາພະຍາດຫຼອດເລືອດແດງແຂງຕົວໄດ້, ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ຮັກສາພະຍາດເລືອດອອກຕາມແຂ້ວ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນຫວັດ. ນໍ້າໝາກໂມຊ່ວຍລົດອາການໄຂ້, ຊ່ວຍບັນເທົາຮັກສາແຜໃນຊ່ອງປາກ. ໃບຊ່ວຍເປັນຢາລົດໄຂ້ດ້ວຍການໃຊ້ໃບມາຊົງດື່ມ. ເປືອກປ້ອງກັນການເຈັບຄໍດ້ວຍການນຳເປັືອກໝາກໂມໄປຕົ້ມແລ້ວໃສ່ນໍ້າຕານແລ້ວນຳນໍ້າມາດື່ມ. ຮາກມີນໍ້າຍາງໃຊ້ກິນແກ້ອາການຕົກເລືອດຫຼັງການແທ້ງລູກ.
ໂພຊະນາການ
ສານອາຫານ | /100g | ໝາຍເຫດ |
---|---|---|
ໂປຣຕີນ | N/A | N/A |
ຄາໂບໄຮເດຣດ | N/A | N/A |
ໄຂມັນ | N/A | N/A |
ວິຕາມິນ | N/A | N/A |
ແຮ່ທາດ | N/A | N/A |
ເສັ້ນໄຍ | N/A | N/A |
ອ້າງອິງ
ກົມແຜນການ ແລະ ການຮ່ວມື. 2015. ປື້ມຄູ່ມືການປູກ ແລະ ການດູແລຮັກສາໝາກໂມ. ກະຊວງກະສິກຳ ແລະ ປ່າໄມ້
ກອງບັນນາທິການສະເພາະກິດຖານກະເສດຕະກຳ. 2547. ໝາກໂມ. ສຳນັກພິມຖານກະເສດຕະກຳ. ປະເທດໄທ
Chomicki, G.; S. S. Renner (2014). "Watermelon origin solved with molecular phylogenetics including Linnaean material: Another example of museomics". New Phytologist. 205 (2): 526–32.
https://doi.org/10.1111/nph.13163
Maynard, David; Maynard, Donald N. 2012. Cucumbers, melons and watermelons". In Kiple, Kenneth F.; Ornelas, Kriemhild Coneè (eds.). The Cambridge World History of Food, Part 2. Medical History. 46. Cambridge University Press. pp. 267–270
https://doi.org/10.1017/CHOL9780521402156