ໝາກມ່ວງປ່າພົບໄດ້ທົ່ວໄປຕາມພາກເໜືອຂອງລາວເຊັ່ນ ແຂວງຊຽງຂວາງ, ຫົວພັນ, ຫຼວງພະບາງ, ມັກພົບຕາມປ່າປະສົມ, ປ່າດົງດິບແລ້ງ, ເປັນພັນໄມ້ພົບໄດ້ທົ່ວໄປ, ມັນເປັນຕົ້ນໄມ້ສູງຂະໜາດໃຫຍ່ພໍສົມຄວນ ໄມ້ຂອງມັນມີຄົນມັກຕັດມາເຮັດເຄື່ອງໃຊ້ຊອຍ ແລະ ເຟີນີເຈີຕ່າງໆ ເຮັດໃຫ້ຈຳນວນຕົ້ນໃນທຳມະຊາດ ລຸດລົງ. ແຕ່ການເກັບມາຂາຍຢູ່ຕະຫຼາດສ່ວນຫຼາຍບໍ່ມັກເຫັນ ແຕ່ໃນທ້ອງຖີນມີຄວາມນີຍົມກັນກີນ ເພາະວ່າມັນຈະມີລົດສົ້ມຫວານ ແລະ ມີກີ່ນຫອມເລັກນ້ອຍ, ເອົາເຮັດເປັນໝາກມ່ວງກວນ ຫຼື ໝາກມ່ວງແຜນໄດ້. ໝາກມ່ວງມັນມີວີຕາມີນຊີຫຼາຍສາມາດເປັນທາດປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້ ແລະ ປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງບໍ່ໃຫ້ເຖົ້າກວ່າໄວ້ອັນຄວນ. ນອກນັ້ນຍອດອ່ອນຂອງມັນຍັງເຮັດເປັນຜັກກັບລາບ ຫຼື ເຮັດຊູບແບບຊູບຜັກໄດ້.